Le focus santé du Dr Martino : Accompagnement médical et bien-être global des seniors

Par le Dr Mar­ti­no & La Rédac­tion BOBEA | Pub­lié le 20 Juil­let 2026

Vieil­lir dans la dig­nité, la sérénité et le con­fort physique est l’une des quêtes fon­da­men­tales de la médecine mod­erne. En cet été 2026, l’ap­proche médi­cale de la longévité a franchi un cap décisif : nous ne cher­chons plus sim­ple­ment à ajouter des années à la vie, mais avant tout à ajouter de la vie aux années. Dans ce dossier exclusif, le Dr Mar­ti­no partage sa vision d’un accom­pa­g­ne­ment médi­cal holis­tique, préven­tif et humain pour les seniors.

La préven­tion per­son­nal­isée : Anticiper pour préserv­er la qual­ité de vie

L’une des plus grandes avancées de ces dernières années réside dans la tran­si­tion d’une médecine réac­tive — qui traite les symp­tômes lorsqu’ils appa­rais­sent — vers une médecine préven­tive haute­ment indi­vid­u­al­isée. Pour préserv­er l’au­tonomie des aînés, plusieurs axes pri­or­i­taires sont désor­mais déployés dès les pre­miers signes de fragilité :

• Le bilan métabolique et cel­lu­laire : L’é­val­u­a­tion pré­cise des micronu­tri­ments, du stress oxy­datif et des mar­queurs inflam­ma­toires per­met d’adapter l’al­i­men­ta­tion et la sup­plé­men­ta­tion pour pro­téger les fonc­tions cog­ni­tives et car­dio­vas­cu­laires.
• La préser­va­tion de la masse mus­cu­laire (Lutte con­tre la sar­copénie) : Le main­tien de la force physique est le garant prin­ci­pal de la mobil­ité et de l’indépen­dance. La mise en place de pro­grammes d’ac­tiv­ités physiques adap­tées, com­binée à un apport pro­téique opti­misé, s’avère indis­pens­able.
• Le suivi neu­ro-sen­sor­tiel : Détecter tôt les baiss­es d’au­di­tion ou de vision per­met de cor­riger immé­di­ate­ment ces déficits et d’éviter le repli sur soi ou l’isole­ment social, fac­teurs majeurs de glisse­ment cog­ni­tif.

L’équili­bre émo­tion­nel et la stim­u­la­tion cog­ni­tive

La san­té physique est indis­so­cia­ble de la san­té men­tale. Le Dr Mar­ti­no insiste sur l’im­por­tance de main­tenir une vie sociale riche et des activ­ités intel­lectuelles stim­u­lantes. L’isole­ment affec­tif accélère le vieil­lisse­ment cérébral ; c’est pourquoi les démarch­es thérapeu­tiques mod­ernes intè­grent désor­mais des ate­liers d’ex­pres­sion artis­tique, la médi­a­tion ani­male et l’u­til­i­sa­tion de tech­nolo­gies immer­sives per­me­t­tant de stim­uler la mémoire à tra­vers des sou­venirs poignants ou des voy­ages virtuels.

Les con­seils pra­tiques du Dr Mar­ti­no pour l’été

Pen­dant les fortes chaleurs esti­vales, la vig­i­lance doit être dou­blée auprès des per­son­nes âgées dont la sen­sa­tion de soif est sou­vent émoussée :

1. Régu­la­tion ther­mique : Main­tenir les pièces de vie fraîch­es et priv­ilégi­er la bru­mi­sa­tion régulière du vis­age et des mem­bres.
2. Ali­men­ta­tion hydratante : Pro­pos­er des potages froids, des gaz­pa­chos, des fruits gorgés d’eau (comme la pastèque ou le mel­on) et de la gelée d’eau aro­ma­tisée pour assur­er un apport hydrique suff­isant sans dégoût.
3. Main­tien du lien social : Assur­er des vis­ites ou des appels quo­ti­di­ens pour veiller à la sécu­rité et au moral des aînés isolés.