Le marathon de Paris : retour sur les records féminins et les pionnières de la course

Intro­duc­tion

Le marathon de Paris, l’un des plus pres­tigieux au monde, est chaque année le théâtre d’exploits sportifs et de moments d’émotion. Si la course attire des dizaines de mil­liers de par­tic­i­pants, elle est aus­si le sym­bole de la con­quête fémi­nine dans le sport d’endurance. Retour sur les records, les pio­nnières et les fig­ures inspi­rantes qui ont mar­qué l’histoire du marathon de Paris, et sur l’édition 2025 qui rend hom­mage à toutes les femmes qui repoussent leurs lim­ites.

Les débuts dif­fi­ciles des femmes au marathon

Jusqu’aux années 1970, la par­tic­i­pa­tion des femmes au marathon était offi­cielle­ment inter­dite, sous pré­texte que la dis­tance serait “dan­gereuse” pour leur san­té. Il a fal­lu le courage de pio­nnières comme Kathrine Switzer (Boston, 1967) pour bris­er les tabous et ouvrir la voie à des généra­tions de coureuses. À Paris, la pre­mière édi­tion du marathon mod­erne en 1976 n’accueille que quelques femmes : elles sont aujourd’hui des mil­liers à s’élancer chaque année sur les 42,195 km.

Les records féminins : des per­for­mances de haut vol

Les records du marathon de Paris témoignent de la pro­gres­sion ful­gu­rante du niveau féminin :

• Record actuel : établi en 2023 par l’Éthiopienne Tse­hay Gemechu en 2h19’56, un temps qui place Paris par­mi les marathons les plus rapi­des du monde pour les femmes.
• Français­es en lumière : Chris­telle Dau­nay, déten­trice du record de France depuis 2010 (2h24’22), a longtemps incar­né l’excellence tri­col­ore sur la dis­tance.
• Pro­gres­sion con­tin­ue : chaque édi­tion voit de nou­velles ath­lètes bat­tre leur pro­pre record per­son­nel, preuve d’un niveau tou­jours plus relevé et d’un engoue­ment crois­sant.

Les pio­nnières et fig­ures inspi­rantes

• Marie-José Pérec : triple cham­pi­onne olympique, elle a pop­u­lar­isé la course à pied chez les femmes en France, même si elle n’a jamais cou­ru de marathon offi­ciel.
• Jeanne Col­longe : triath­lète et marathoni­enne, elle a inspiré de nom­breuses femmes à se lancer dans l’aventure du marathon.
• Les “marathoni­ennes anonymes” : chaque année, des cen­taines de femmes courent pour la pre­mière fois, sou­vent pour une cause, pour se dépass­er ou pour prou­ver que tout est pos­si­ble à force de volon­té.

Le marathon de Paris 2025 : une édi­tion sous le signe de la diver­sité

L’édition 2025 met à l’honneur la diver­sité des par­cours et des moti­va­tions. Des coureuses de tous âges, de tous hori­zons, s’élancent sur l’avenue des Champs-Élysées, prou­vant que le marathon est acces­si­ble à toutes, quel que soit son niveau. Des ini­tia­tives encour­a­gent la par­tic­i­pa­tion des femmes : groupes d’entraînement féminins, coach­ing adap­té, ate­liers nutri­tion et récupéra­tion.

Con­seils pour les femmes qui veu­lent se lancer

• Pré­pa­ra­tion pro­gres­sive : un plan d’entraînement sur plusieurs mois, adap­té à son niveau et à son emploi du temps.
• Équipement adap­té : chaus­sures de run­ning, vête­ments tech­niques, bras­sière de sport.
• Écoute de soi : respecter ses sen­sa­tions, ne pas nég­liger la récupéra­tion et l’alimentation.
• Sou­tien et moti­va­tion : rejoin­dre un groupe, partager ses pro­grès, célébr­er chaque étape franchie.

Témoignages

• Sophie, 42 ans, pre­mière marathoni­enne : “Je n’aurais jamais cru en être capa­ble. Courir à Paris, entourée d’autres femmes, a été une expéri­ence inou­bli­able.”
• Aïcha, 36 ans, marathoni­enne régulière : “Chaque course est un défi, mais aus­si une fête. On se sou­tient, on s’encourage, on se dépasse ensem­ble.”

Con­clu­sion

Le marathon de Paris, c’est bien plus qu’une course : c’est une aven­ture humaine, un sym­bole d’émancipation et de dépasse­ment. Grâce à ses pio­nnières et à toutes celles qui relèvent le défi, il inspire chaque année de nou­velles généra­tions de femmes à croire en leur poten­tiel et à aller au bout de leurs rêves.