BOBEA EXPERT JAKE MATTA : Vieillir ensemble, un moteur de survie pour le couple

Vieil­lir ensem­ble est une aven­ture unique qui peut ren­forcer ou frag­ilis­er un cou­ple. Avec le temps, les rela­tions évolu­ent, tout comme les indi­vidus qui les com­posent. Mais loin d’être un obsta­cle, le vieil­lisse­ment peut devenir un véri­ta­ble moteur de survie pour le cou­ple, à con­di­tion de savoir s’adapter aux change­ments et de cul­tiv­er une com­plic­ité durable. Dans cet arti­cle, Jake Mat­ta, expert en rela­tions humaines, partage ses con­seils pour trans­former le pas­sage des années en une force qui unit plutôt que divise.

Intro­duc­tion : L’amour face à l’épreuve du temps

“Vieil­lir ensem­ble est un art”, affirme Jake Mat­ta. “C’est un proces­sus qui demande de la patience, de l’écoute et une capac­ité à embrass­er les change­ments.” Si cer­tains cou­ples red­outent les effets du temps sur leur rela­tion, d’autres y trou­vent une oppor­tu­nité de se redé­cou­vrir et de ren­forcer leurs liens. Mais com­ment trans­former cette étape inévitable en une expéri­ence pos­i­tive ?

Les défis du vieil­lisse­ment dans le cou­ple

1. Les change­ments physiques
   Avec l’âge, le corps change, ce qui peut affecter la per­cep­tion que l’on a de soi-même et de son parte­naire. Les rides, la prise ou la perte de poids, ou encore les prob­lèmes de san­té peu­vent influ­encer la dynamique du cou­ple.

2. La rou­tine et la monot­o­nie
   Après des années passées ensem­ble, cer­tains cou­ples tombent dans une rou­tine qui peut éroder la pas­sion et l’excitation des débuts.
3. Les dif­férences dans l’évolution per­son­nelle
   Avec le temps, cha­cun évolue dif­férem­ment. Les intérêts, les pri­or­ités et les aspi­ra­tions peu­vent diverg­er, créant par­fois des ten­sions.

4. Les défis externes
   La retraite, le départ des enfants ou encore les respon­s­abil­ités liées à la prise en charge des par­ents âgés peu­vent ajouter du stress au cou­ple.

Pourquoi vieil­lir ensem­ble peut être un moteur de survie ?

1. Une com­plic­ité ren­for­cée par le temps
   Les années passées ensem­ble per­me­t­tent de mieux com­pren­dre son parte­naire, ses besoins et ses attentes. Cette con­nais­sance appro­fondie crée une com­plic­ité unique.

2. Un sou­tien mutuel face aux défis
   Vieil­lir implique sou­vent des défis physiques ou émo­tion­nels. Être là l’un pour l’autre dans ces moments dif­fi­ciles ren­force les liens.
3. Une redé­cou­verte con­stante
   Vieil­lir ne sig­ni­fie pas cess­er d’évoluer. Au con­traire, c’est une oppor­tu­nité pour se redé­cou­vrir et explor­er de nou­veaux aspects de sa rela­tion.

4. Des sou­venirs partagés comme ancrage émo­tion­nel
   Les sou­venirs com­muns créent un lien indé­fectible qui aide à sur­mon­ter les moments dif­fi­ciles.

Les clés pour bien vieil­lir ensem­ble

1. Accepter les change­ments physiques et émo­tion­nels
   “Le vieil­lisse­ment est naturel”, rap­pelle Jake Mat­ta. “Plutôt que de lut­ter con­tre lui, apprenez à l’accepter.” Cela inclut non seule­ment vos pro­pres change­ments mais aus­si ceux de votre parte­naire.

2. Com­mu­ni­quer ouverte­ment
   La com­mu­ni­ca­tion reste la pierre angu­laire d’une rela­tion épanouie. Par­lez de vos peurs, de vos désirs et des ajuste­ments néces­saires pour main­tenir votre com­plic­ité.
3. Cul­tiv­er des pro­jets com­muns
   Avoir des objec­tifs partagés donne un sens à votre rela­tion et main­tient l’enthousiasme. Cela peut être aus­si sim­ple que plan­i­fi­er des voy­ages ou entre­pren­dre un pro­jet artis­tique ensem­ble.
4. Entretenir l’intimité
   L’intimité ne dis­paraît pas avec l’âge ; elle évolue. Prenez le temps d’explorer de nou­velles façons d’exprimer votre amour et votre affec­tion.
5. Pren­dre soin de soi indi­vidu­elle­ment
   “Un cou­ple solide est com­posé de deux indi­vidus épanouis”, souligne Jake Mat­ta. Prenez soin de votre san­té physique et men­tale pour être pleine­ment présent(e) dans votre rela­tion.

6. Rire ensem­ble
   L’humour est un puis­sant anti­dote con­tre les ten­sions et les frus­tra­tions du quo­ti­di­en. Trou­vez des raisons de rire ensem­ble aus­si sou­vent que pos­si­ble.

Exem­ple inspi­rant : Jeanne et Paul, 50 ans d’amour

Jeanne et Paul sont mar­iés depuis 50 ans. À 75 ans, ils affir­ment que leur secret réside dans leur capac­ité à évoluer ensem­ble tout en respec­tant leurs dif­férences :

“Nous avons appris à ne pas tout pren­dre trop au sérieux”, con­fie Jeanne en riant. “Quand Paul a com­mencé à per­dre ses cheveux, je lui ai dit qu’il était encore plus beau comme ça !”

Paul ajoute : “Nous avons tou­jours essayé de garder des pro­jets com­muns : des ran­don­nées quand nous étions plus jeunes, puis des voy­ages cul­turels quand nos jambes ont com­mencé à nous lâch­er.”

Les erreurs à éviter

1. Ignor­er les besoins émo­tion­nels du parte­naire
   Avec le temps, il est facile de pren­dre son parte­naire pour acquis. Restez attentif(ve) à ses besoins émo­tion­nels.

2. Se repli­er sur soi-même
   Face aux défis du vieil­lisse­ment, cer­tains cou­ples cessent de com­mu­ni­quer ou d’interagir active­ment.
3. Nég­liger l’intimité
   L’intimité physique et émo­tion­nelle reste essen­tielle à tout âge.

4. Résis­ter au change­ment
   Refuser d’accepter les évo­lu­tions naturelles du cou­ple peut créer des ten­sions inutiles.

Con­clu­sion : Vieil­lir ensem­ble, une aven­ture enrichissante

Vieil­lir ensem­ble n’est pas une fatal­ité mais une oppor­tu­nité unique d’approfondir sa rela­tion et d’écrire un nou­veau chapitre à deux. En accep­tant les change­ments avec grâce, en cul­ti­vant la com­mu­ni­ca­tion et en trou­vant des moyens créat­ifs pour main­tenir la flamme vivante, chaque cou­ple peut trans­former le pas­sage du temps en une expéri­ence enrichissante et pleine d’amour durable.