Dr Martino : Se préparer pour un beau corps pour le printemps-été

Le Dr Mar­ti­no, expert beauté de BOBEA, partage ses con­seils pour pré­par­er son corps à la sai­son esti­vale :

1. Hydrata­tion en pro­fondeur :
   “Com­mencez dès main­tenant à hydrater inten­sé­ment votre peau. Optez pour des crèmes rich­es en acide hyaluronique et en beurre de kar­ité.”
2. Gom­mage réguli­er :
   “Exfoliez votre peau une à deux fois par semaine pour élim­in­er les cel­lules mortes et stim­uler le renou­velle­ment cel­lu­laire.”
3. Ali­men­ta­tion équili­brée :
   “Priv­ilégiez les ali­ments rich­es en antioxy­dants comme les fruits rouges et les légumes verts pour une peau écla­tante de l’in­térieur.”
4. Exer­ci­ce ciblé :
   “Inté­grez des exer­ci­ces de ren­force­ment mus­cu­laire à votre rou­tine pour toni­fi­er les zones clés comme les bras, les jambes et les abdom­inaux.”
5. Soins minceur :
   “Les mas­sages drainants et les soins à base de caféine peu­vent aider à réduire l’aspect peau d’o­r­ange.”