Dr Martino explique les vrais bienfaits du soleil pour la peau

Le soleil, sou­vent red­outé pour ses effets nocifs, recèle aus­si de nom­breux bien­faits pour la san­té et la beauté de la peau. Dr Mar­ti­no, expert en der­ma­tolo­gie, fait le point sur les ver­tus du soleil et livre ses recom­man­da­tions pour en prof­iter sans risque.

La vit­a­mine D, alliée du bien-être

L’exposition mod­érée au soleil favorise la syn­thèse de la vit­a­mine D, essen­tielle à la san­té des os, du sys­tème immu­ni­taire et au moral. Quelques min­utes par jour suff­isent pour cou­vrir les besoins de l’organisme, surtout au print­emps et en été.

Un effet bonne mine naturel

Le soleil stim­ule la cir­cu­la­tion san­guine et active la pro­duc­tion de méla­nine, don­nant à la peau un éclat doré et un aspect plus lumineux. Ce hâle naturel, syn­onyme de vital­ité, booste la con­fi­ance en soi et l’envie de pren­dre soin de son apparence.

Régu­la­tion de cer­taines affec­tions cutanées

L’exposition solaire con­trôlée peut amélior­er cer­taines patholo­gies comme le pso­ri­a­sis, l’eczéma ou l’acné légère. Les UV ont un effet anti-inflam­ma­toire qui, bien dosé, con­tribue à l’amélioration de l’état de la peau.

Les pré­cau­tions à adopter

Pour prof­iter des bien­faits du soleil sans dan­ger, il est indis­pens­able de respecter quelques règles : éviter les expo­si­tions aux heures les plus chaudes, appli­quer une pro­tec­tion solaire adap­tée à son pho­to­type, et hydrater la peau après chaque expo­si­tion. Dr Mar­ti­no insiste sur l’importance de la préven­tion pour lim­iter les risques de vieil­lisse­ment pré­maturé et de can­cers cutanés.

Con­seils BOBEA pour une expo­si­tion solaire saine

• Exposez-vous pro­gres­sive­ment et priv­ilégiez les débuts ou fins de journée.
• Renou­velez l’application de crème solaire toutes les deux heures.
• Portez cha­peau, lunettes et vête­ments légers pour pro­téger les zones sen­si­bles.
• Hydratez inten­sé­ment votre peau après chaque expo­si­tion.

Con­clu­sion

Le soleil, lorsqu’il est apprivoisé, devient un véri­ta­ble allié beauté et san­té. Grâce aux con­seils du Dr Mar­ti­no et à la vig­i­lance BOBEA, chaque femme peut prof­iter d’un teint écla­tant et d’un bien-être ren­for­cé, tout en préser­vant la jeunesse de sa peau.